Будет работа. Упорная и кропотливая. Лёгкая и радостная. Спонтанная и живая.
Эта техника исходит из глубины веков. Эта техника из Центра Древних. Большая сила в ней заключена.
Суть техники этой – в разделении потоков осознания своих и чужих, прошлых и нынешних.
Мы все существа осознающие и действующие в потоках осознания.
Общаясь с внешним миром, мы получаем энергию извне и передаём нечто миру.
То, что мы передаём миру, влияет на мир, то, что приходит из мира к нам, меняет нас.
Те потоки, что мы не осознали в момент их совершения, оставляют в энергетическом теле узлы, комки и пробки в энергетических потоках. Самый быстрый способ развязать их – перепросмотр.
Видь Свет Источника Всего. Обратись всем существом своим к Источнику Всего.
Желай меняться. Направь Волю свою на изменения себя. Намеревай изменения.
Пусть Воля твоя к изменениям, к тому, чтоб оставить Прошлое, будет постоянной и твёрдой. Несгибаемое намерение.
Усилия накапливаются. Стремись к Источнику Всего постоянно.

Смотри: то, что держит тебя, не даёт взлететь, - это то, что требует работы.
Создай список всего того, что ты помнишь, как свои этапы жизни – линию жизни, простирающуюся от этого момента до рождения твоего, всё, что ты помнишь. Это твоя линия отсчёта.
Напиши всех тех людей, что общались с тобой, где бы то ни было, на всей твоей линии жизни. Этот список нужен тебе, чтобы показать Бесконечности, Духу, что твои усилия, твоё намерение полное и глобальное, ты готов меняться.
Энергия приходит с дыханием. Энергия уходит с дыханием. Буквально: мы вдыхаем тот мир, что воспринимаем, и выдыхаем наше влияние на мир.
Улыбнись. Только в приподнятом, бодром состоянии ты можешь изменить себя.
С улыбкой, вдыхая, ты наполняешь своё осознание радостью.
Поворот головы. Это важно для закрепления движения потоков: любое действие на уровне намерения поддерживается реальным действием.
Река делит мир на два берега: у одного всегда известное, у другого – неизвестное. Мир человека имеет две стороны: с одной стороны всегда известное, с другой стороны – неизвестное. За неизвестным начинается непознаваемое, но дорога туда всегда лежит через обширность неизвестного.
Это не аллегория, это буквально. Энергетическое тело человека – вертикальная река посередине, с двумя сторонами, правой, известной, и левой, неизвестной областью осознания.
Задача Воина Духа – сделать правую область, мир известного, полностью чётким и ясным, без Разума, без логики, без сравнений и цепляний за детали – мир чистого восприятия без оценок, и сконцентрировать Силу свою для освоения неизвестного, на левой области осознания.
Так и идёт дыхание: выдох при повороте головы слева направо вытягивает на поверхность осознания воспоминания во всей живости того момента. Выдох слева направо вытягивает из энергетического тела чужую энергию, чужое намерение.
А вдох при повороте головы справа налево, обратно собирает ту энергию, те эмоции и то намерение, что были оставлены тобой в мире.
Но это случится, только если ты вложишь в движение головы и в дыхание своё такое намерение.
Это случится, когда ты осознаешь ту ситуацию, что ты переживаешь.
Это взгляд через осознание, взгляд через видение Духа. Что ты получаешь и передаёшь? Какое движение энергии? Каково было намерение твоё и других. Каков знак этого?
Ты забираешь свою энергию из мира, ты возвращаешь чужие нити обратно в мир. Так ты расплетаешь свои узлы. Разведи, расправь потоки повернув голову влево-вправо без дыхания, как бы обмахивая ситуацию, рассеивая узел. Так ты даёшь миру, Бесконечности о своём намерении, действием закрепляя сделанный шаг.
Нет слов сказать, что такое энергия, но это есть то живое и неуловимо тонкое, что есть суть всего, суть отношений, общения, суть живого – всё.
Прошлое сопротивляется, это естественно, ибо это тот прежний каркас, что застыл за многие годы повторений одного и того же. Это прежнее равновесие. Пора искать новую непрерывность.
Новое равновесие. Новый способ глядеть на мир. Новый способ принятия решений. Новый способ действий.
Прошлое сопротивляется, но оно неживое, оно говорит сознанию: я забыл, я не помню, это неважно, это было так давно, так много всего вспоминать… Так думает человек, не желающий меняться.
“Жить захочешь, ещё не так раскорячишься. “
Ты вспоминаешь одну ситуацию. Сперва она проявляется только поверхностно. Но ты разделяешь потоки дыханием, смотришь вглубь вниманием и с каждым новым дыханием, с каждым новым усилием ты можешь видеть всё больше и больше деталей, вспоминаются забытые нюансы, интонации, взгляды, всплывают новые лица, ты можешь осознать новые грани этой ситуации, увидеть намерение. Намерение каждого и намерение общения, намерение направленное к тебе и твоё – направленное в мир, к людям.
Когда ты соберёшь себя и когда ты освободишь себя от чужого, ты начнёшь меняться.
Это ещё не новое, это пауза. У твоего тела будет выбор, действовать в прошлой привычке или действовать по-новому.
Действуя по-новому ты закрепляешь изменения. Только так.
Но прошлого нет, есть только здесь-и-сейчас. Что же собираем мы и отчего освобождаемся в перепросмотре?
В прошлом этот поток был и он повлиял на тебя, изменил тебя. Эти изменения есть в настоящем. Время – такой же поток энергии, и на него можно влиять в нашем энергетическом теле.
Освобождение от чужой энергии осознания расправляет потоки – это важнее и действеннее, чем сбор своей рассеянной в прошлом энергии.
- Но есть эмоции, что дороги мне, есть люди, что дороги мне!
- Если они дороги тебе, ты очистишь свои эмоции со своей Любви, и оттого Любовь будет чистой. Освободив себя от их эмоций, ты дашь возможность себе видеть их ясно и чисто.
А сохранение застывшего, неподвижного образа – следствие чужеродного Разума с его намерение Стань!, Будь!, Остановись. В вечноменяющейся вселенной нет такого. Двигайся дальше.
Перепросмотр затрагивает всё тело осознания, энергетическое тело, плотное тело, само осознание. Это большой труд и большая встряска. Чтобы защитить тело от посторонних воздействий, чтобы уменьшить возбуждение и влияние на тело извне, ограничь пространство вокруг тела. Отгороди угол и постоянно в нём вспоминай. Или повесь занавески вокруг того места, где ты перепросматриваешь. Или собери простейший картонный ящик. Потому что это место должно быть только для перепросмотра: закончив его, ты не сможешь делать на этом месте что-либо ещё: остаточные эмоции и намерение там очень сильно.
Перепросмотр затрагивает всё тело осознания, энергетическое тело, плотное тело, само осознание. Это большой труд и большая встряска. Очень важно уравновешивать нагрузку на тело: вслед за энергетической нагрузкой пусть следует физическая. Это тренировка мышц, суставная гимнастика, работа по благоустройству Земли, реальный физический труд, связанный с живым и органическим.
- Но сколько же нужно времени на всё это?
- Ровно столько, чтобы измениться. Это те усилия, что дают тебе силу. Ты проживаешь то время, что не было осознано в прошлом, это не грёзы или мечтания, это реальные, наполненные энергией переживания. Так ты открываешь для себя новое в мире, обратившись к неосознанной части себя. Эта часть только условно находится в прошлом, она реальна и это твоё настоящее.
- Отчего же так трудно меняться?
- Для тебя это вопрос усилия Воли. Вопрос твоего обращения в Источнику Всего. Так ты тренируешь свою Волю.
Менять мир вокруг намного проще и легче, чем менять себя: когда ты меняешь мир, твоя Воля направлена на нити мира. Когда ты меняешь себя, твоя Воля направлена на тебя, на сам источник этой Воли. Воля направлена через Бесконечность Всерождающую, но для Бесконечности ты – единое существо, и та часть, которую желаешь изменить ты, тоже ты, тоже часть твоей Воли. Это надо преодолеть.
И потому человек часто отвлекается от работы, придумывает отговорки и сталкивается с независимыми от него неожиданными трудностями при попытке изменить себя, он сам создаёт эти потоки. Видь себя единым. Это надо преодолеть.
Будь обращён к Источнику Всего.

Мы живём, и всё, что приходит к нам, это знак Источника нам. Наше восприятие, наши действия, люди и ситуации, что приходят и случаются с нами – это прежде всего наши личные отношения с Духом.
Мир реальный вне нас существует вне зависимости от нашей Воли, нашего желания или нежелания, но мы соприкасаемся с ним всегда через Источник, через Дух.
Будь всегда обращён к Источнику Всего. Стови.

При воспроизведении переживания переживание исчезает. При полном воспроизведении оно исчезает.

"Вы прекрасны, - говорит Дон примерно через час, - однако, существуют барьеры, не дающие вам переживать и выражать своё совершеноство. Это - первое положение ЭСТ.

Второе положение касается этих барьеров. Положение простое - сопротивление ведёт к усугублению. Если вы пытаетесь чему-то сопротивляться или что-то изменить - оно только крепнет. Единственный способ от чего-то избавиться - это позволить ему быть. Это не значит игнорирование. Игнорирование - это форма сопротивления. Игнорирование тревоги или злобы - тот способ, которым жопы пытаются от них избавиться. Позволить чему-то быть, значит, наблюдать это, прикасаться к этому, не делать усилий этого избежать.

Третьему положению вы никогда не поверите, но мы и не хотим, чтобы вы верили. Положение такое - при воспроизведении переживания переживание исчезает. При полном воспроизведении оно исчезает. Дженифер? Встань".

"Ты говоришь, что попытка что-либо изменить усугубляет это. Но мне казалось, что люди должны контролировать свои эмоции. Разве это не означает сопротивление?"

"ДА! И ты прекрасно знаешь, что это не работает. Весь мир веками пытается изменить вещи, и что? Сколько войн начиналось, чтобы положить конец войнам?"

"Но если попытки контролировать вещи не работают, - медленно говорит Дженифер, - то почему же люди продолжают их делать?"

"ПОТОМУ, ЧТО ЛЮДИ - ЖОПЫ! - кричит тренер в лицо Дженифер, - я знаю, что это звучит парадоксально, но попытки контролировать или изменить абсолютно гарантируют усугубление. Если ты злишься и начинаешь злиться на свою злость, твоя злость усугубляется. Если ты чувствуешь напряжение и пытаешься расслабиться, ты будешь оставаться напряжённым. Если у тебя болит голова, и ты пытаешься избавиться от боли, голова будет болеть столько, сколько ты будешь избавляться от боли, голова будет болеть столько, сколько ты будешь продолжать эти попытки.

Мы говорим не о переменах, - резко отвечает тренер, - мы говорим об усугублении. Если ты пытаешься изменить свою напряжённость, ты можешь изменить её форму, но напряжение усугубится. Тебе не удасться от него избавиться. Суть дела не изменится".

"Для того, чтобы воспроизвести переживание, надо полностью прикоснуться к нему, выстроить его элемент за элементом, и - парадоксально - оно исчезнет".

"Хорошо, я тебе расскажу. Сперва ты должен прикоснуться к элементам напряжения. Ты не можешь построить дом, пока не знаешь о дереве, кирпичах, гвоздях. Аналогично, ты не можешь воспроизвести напряжение или другое переживание, пока не знаешшь, из чего оно сделано".

"Напряжение это не дом, это... абстракция".

"Нет. Это - слово, которым люди описывают определённые переживания. Поскаольку люди не знают своих переживаний, поскольку они живут в сфере не-переживания, они и не знают ни одного из элементов напряжения".

"Хорошо. Мы вернулись к началу. Нельзя воспроизвести напряжения, не зная его элементов, а этих элементов никто не знает".

"Нет, ты опять не понял. Каждый переживал напряжение, по крайней мере, однажды, и мы хотим, чтобы он пережил его ещё раз. Если он перестанет сопротивляться и начнёт просто быть с ним, наблюдать его, то он как раз и воспроизведёт переживание напряжения, и оно исчезнет".

"Немыслимо!"

"Конечно, немыслимо. Я ничего другого и не говорил. Скоро ты будешь иметь возможность видеть, как люди один за другим будут выходить на эту платформу с напряжением, усталостью, головной болью. Я попрошу их пронаблюдать и воспроизвести свою усталость, напряжение, головную боль, и они исчезнут. Совершенно немыслимо. Полная чушь. Однако, работает."

"Я поверю, когда увижу."

"НЕ ВЕРЬ, СКОЛЬКО БЫ РАЗ ТЫ НИ ВИДЕЛ, - кричит тренер в лицо Дэвиду, -
переживи, если увидишь".

"Ясно, что я этого не увижу, поэтому семантические различия..."

"ЕБАЛ Я ТВОИ СЕМАНТИЧЕСКИЕ РАЗЛИЧИЯ. Я говорю о РЕАЛЬНЫХ различиях, и только твоя жопная рассудосность не даёт тебе этого понять."

- Да, - говорит Дон со странной мягкостью, - она могла не сопротивляться, - и вдруг кричит, - ОНА МОГЛА НЕ СОПРОТИВЛЯТЬСЯ, ЖОПЫ! Она приняла это, прикоснулась к этому - и оно исчезло.

- Попытка изменить переживание усугубляет его. Воспроизведение переживания, приятие, пребывание в нём, наблюдение - заставляет его исчезнуть. Это говно. Это чушь. Но работает.

- Единственный способ перестать что-либо переживать - к этому прикоснуться. Это совершенно невозможный парадокс - если ты что-то полностью пережил, то переживание исчезнет и появится новое.

- Я никак не пойму.
- Это потому, что ты в своём жопном уме. Я не хочу, чтобы ты это понимал. поинмание - приз для дураков. Это надо поппробовать и пержить. Ты можешь даже пере-пережить свою жопность.
Джерри напрягается.
- Может быть, это ты - жопа, - говорит он.
- Отлично. А теперь прикоснись к своей злости. Смотри на то, что тыпереживаешь прямо сейчас.
- Ты - тупой фашист!
- ЭТО НЕ ПЕРЕЖИВАНИЕ, ЖОПА! - кричит тренер, подходя к Джерри, - ЭТО ВЕРОВАНИЕ! СМОТРИ! СМОТРИ НА СВОЁ ПЕРЕЖИВНИЕ! Я хочу, чтобы ты наблюдал и прикасался к тому, что ты сейчас чувствуешь.
- Я бешусь.
- Это ближе. Что именно ты сейчас чувствуешь?
Джерри колеблется и, кажется, начинает себя исследовать.
- Мышцы напряжены, живот бурлит, и ты - фашист.
- Хорошо! Два переживания и верование! - говорит тренер. Он стоит рядом с Джерри и кажется маленьким по сравнению с ним.
- Какие мышцы напряжены?
- На руках и на челюстях. На животе.
- Прекрасно. Где на челюстях?
- Вот здесь... вот здесьэ, - говорит Джерри и показывает возле уха.
- Хорошо. Где на животе?
- У... здесь, - говорит Джерри и показывает повыше пупка.
- Сколько в глубину?
- Около двух дюймов.
- Хорошо. Это боль, тяжесть или что?
- Это... ух... просто чувство, напряжение.
- Хорошо. Опиши, что происходит с мышцами рук.
- Они всё ещё слегка напряжены.
- У тебя на руках две ёбаных мили мышц! Где именно?
- В пальцах и вокруг плеч.
- Прекрасно. Расскажи точнее, какие ощущения у тебя в пальцах.
Джерри шевелит пальцами.
- Они... уже в порядке.
- Прекрасно, посмотри снова на живот. Опиши, что ты чувствуешь.
- Тяжесть выше пупка.
- Какой она величины?
- С мяч для гольфа.
- Сколько в глубину?
- Может быть, два дюйма.
- Прекрасно. Какого она цвета?
- Цвета?
- Какого цвета тяжесть?
Джерри долго стоит с опущенной головой, вглядываясь в глубь себя.
- Нет, не могу сказать.
- Хорошо. Тогда скажи, какой величины тяжесть сейчас.
Джерри колеблется.
- Она... ух... там ничего больше нет. Нет тяжести.
- Я вижу. Ты всё ещё чувствуешь злость?
Джерри застенчиво улыбается.
- Нет.
- Ты всё ещё воспринимаешь меня как тупого фашиста?
Джерри улыбается.
- Когда ты спросил, я почувствовал волну раздражения, но... в основном... нет. Фашист может быть, но не тупой.
- Ты прикоснулся к своей злости и она исчезла?
Секунду Джерри неуверенно переминается с ноги на ногу. Затем он трясёт головой и усмехается.
- Она явно исчезла.
- Что бы произошло, если бы пять минут назад я попросил тебя взять себя под контроль, превратить свою злость в миролюбие, раздражение в любовь?
- Я бы сказал, чтоб ты заткнулся... я бы продолжал злиться.
- Стало бы хуже?
- Да...
- Спасибо.

Набрала воды из под крана, нейтральная, нет вращения,
Поставила на свет, через некоторое время проверила, появилось правое вращение. Чтобы узнать полярность другую для оргалита, уже понятно, надо держать воду в темноте. Вот и ответ. Так и есть левое вращение.

Можно подумать в пещере искали левое вращение, которое имели до рождения. Вот и подумайте про 4 тоннель. Ещё раз можно вспомнить Сидерского.

«Когда же вихрь прямой уступит место обращенному, Солнце и Луна поменяются местами, и вспять потекут реки огня, время же внутри тела изменит бег свой из вечности в вечность, от старости направив поток обратно в сторону юности»( «Дхара-Даршана»).

В результате обратное направление вращения вихря Изначальной силы сохраняется достаточно долго после окончания тренировки. Средняя скорость течения потока личного времени при этом замедляется).

Обратное вращение сердцевины вихря, образующего твое существо, трансформируется в преобладание обратного направления движения потока твоего личного внутреннего времени в тех из тонких пространств, где такая вещь, как время, еще существует. В обычном человеке все живет в направлении от рождения к смерти. В том, кто изменил направление вращения сердцевины своего существа на обратное, есть что-то, что живет в направлении от смерти к рождению
Агни-сара-дхаути-крийя — очищение внутренним огнем

Не просто Перепросмотр, а в темноте. Возможно левое вращение потому и действует негативно, мы привыкли к правому, как к шаблону или программе, а от левого, болезни начинаются, в то время как идёт очистка тела и просто ломка. Но правое по тихому всех убивает.

- Ваша жизнь не работает. У вас есть великие теории о жизни, впечатляющие идеи, умные системы верований. Вы все очень рассудительно относитесь к своей жизни, и ваша жизнь не работает. Вы жопы. Ни больше, ни меньше. И мир жоп не работает. Мир не работает. Только вспомните сумасшедший город, через который вы прошли сегодня утром, и вы поймёте, что мир не работает. Только взгляните на свою ёбанную жизнь, и вы поймёте, что она не работает.

Вы думаете, что вы глядите на реальность и делаете выводы? Нет! Вы сделали это десятки лет назад. Вы, жопы, идёте со своими выводами через жизнь, как роботы. Вы конструируете реальность через свои выводы десятилетней давности. Неудивительно, что вы все утратили живость. Неудивительно, что ваша жизнь не работает.

Смотрите. Если мы посадили крысу в лабиринт с четырьмя тоннелями и всегда будем класть сыр в четвёртый тоннель, крыса через некоторое время научится искать сыр в четвёртом тоннеле. Хочешь сыр? Зип-зип-зип в четвёртый тоннель

- вот и сыр. Опять хочешь сыр? Зип-зип-зип в четвёртый тоннель - вот и сыр.

Через некоторое время великий Бог в белом халате кладёт сыр в другой тоннель. Крыса зип-зип-зип в четвёртый тоннель. Сыра нет. Крыса выбегает. Опять в четвёртый тоннель. Сыра нет. Выбегает. Через некоторое время крыса перестаёт бегать в четвёртый тоннель и поищет где-нибудь ещё.

Разница между крысой и человеком проста - ЧЕЛОВЕК БУДЕТ БЕГАТЬ В ЧЕТВЁРТЫЙ ТОННЕЛЬ ВЕЧНО! ВЕЧНО! ЧЕЛОВЕК ПОВЕРИЛ В ЧЕТВЁРТЫЙ ТОННЕЛЬ. Крысы ни во что не верят, их интересует сыр. А человек начинает верить в четвёртый тоннель и СЧИТАЕТ, ЧТО ПРАВИЛЬНО БЕГАТЬ В ЧЕТВЁРТЫЙ ТОННЕЛЬ, ЕСТЬ ТАМ СЫР ИЛИ НЕТ. Человеку больше нужна правота, чем сыр.

Вы все, к сожалению, люди, а не крысы, поэтому вы все ПРАВЫ. Вот почему в течение долгого времени вы не получали сыра и ваша жизнь не работает. ВЫ верите в слишком много четвёртых тоннелей.

Но не думайте, что это будет просто. Вы были отменными жопами десятки лет, вы знаете, что ВЫ ПРАВЫ. Вся ваша жизнь базируется на принципе вашей правоты. А то, что вы страдаете, что ваша жизнь не работает, что вы не получали сыра с тех пор, как были в четвёртом классе, - неважно. ВЫ ПРАВЫ. Ваши ёбанные системы верований - лучшее, что может создать ум или можно купить за деньги. Это правильные системы верований, а то, что ваши жизни скомканы, - несчастный случай.

Говно! Ваши правильные, умные системы верований непосредственно связаны с тем, что вы не получаете сыра. Вы лучше будете правы, чем счастливы, и вы годами бегаете по четвёртым тоннелям, чтобы доказать это.

Вы знаете, что тратите время в четвёртых тоннелях потому, что иногда вы неожиданно получаете кусочек сыра. Вы вдруг чувствуете свободу, радость, живость, настолько отличные от вашего обычного состояния, что думаете, уж не подсыпали ли вам ЛСД в утренний кофе. "Ух ты! - говорите вы себе, - Это грандиозно. Это надо сохранить". И тут - БАХ! - это исчезает. Чем больше вы стараетесь вернуть это, тем хуже себя чувствуете.

ВЫ - ЖОПЫ. ВЫ НИКОГДА не сможете найти этого в том же самом месте. Великий Бог жизни в белом халате всегда перемещает сыр. Вы никогда не будете счастливы, пытаясь быть счастливыми, потому что ваши попытки полностью определяются вашей верой в том, что вы знаете, где находится сыр. Как только у вас появляется идея о том, чего вы хотите и где это найти, вы уничтожаете шанс быть счастливым, т.к. идея или вера разрушает переживание.
Рейнхард - Трансформация

Жёстко, чтобы проснуться.

Не ведись Феникс Проснуться может нам помочь только наша воля! И частично добрая воля других более развитых граждан которые готовы передать свои знания тебе. И везение - ибо инфа может и не стать знанием Это уже от духа.

Очень кратко - ДНК это спираль. ДНК человека и млекопитающих - спираль против часовой стрелки - факт с 1 курса медунивера. ДНК микробов, паразитов и вирусов - спираль ПО часовой стрелке (а вот этому там не учат, информация засекречена и отрицается и замалчивается).
Вывод : вихрь против часовой стрелки восстанавливает информацию в клетках, которую человек получает при рождении и угнетает паразитов. Вихрь по часовой стрелке действует наоборот.

Тут много где говорится, что если вращается влево то вредно употреблять, теперь уже не знаю...

А выдох на левую сторону?

Akkar

Некуда нам деваться от пересмотра.
Только вот в ящики садиться - мы же не индейцы! Найдём способ.
Вся фишка в том, что пересмотром надо заниматься не прошедшего дня, а прямо с детства и до того момента, как мы поняли необходимость пересмотра.

Для начала начнём "список мажоров" в нашей жизни. Немного похоже на автобиографию. Пошёл в школу, познакомился с лучшим другом, умерла бабушка, завёл первую собаку в жизни, поехали на море и т.д.

Отложить список на часик-полторасик, осмотреть ещё раз. Если вспомнится ещё какой мажор между строк - обязательно вставить. Посматривать, короче, время от времени и пополнять. За неделю у нас должен появиться нифиговый список мажоров.

Этот список будет хорошим вспомогательным элементом, хотя само его составление пересмотром, конечно, не является. Список можно составлять с помощью всей доступной информации - документы, фотографии, рассказы родителей и т.д. И, конечно, собственных воспоминаний. Наверняка, будут присутствовать там всякие события, которые не имеют чёткой хронологической привязки и нет возможности выяснить, когда же это было. Не страшно. Пусть останутся пока "плавающими".

Параллельно или следом можно начать писать список знакомых людей - то есть взяв отдельно некое событие, вспомнить всех людей, которые имели отношение к этому событию, а потом наоборот - взяв отдельного человека, вспомнить все события, которые имели к нему отношение. Это поможет пополнить список.

1. Выбрать определённое время дня (у меня это - полчаса перед сном), назовём его час П, и какое-то одно событие из списка мажоров (к примеру - первый день в школе). Отлично, если у вас есть какой-то обрывок воспоминания - "картинка", голос, ощущение, любой "живой" элемент: поступайте с ним, как со сном утром - хватайте его за хвост и тащите из памяти. Конечно, это должно идти "от первого лица".

Если "картинки" нет:
2. Самое проблемное - детские воспоминания. Спасибо цивилизации - есть фотографии. Возмите детскую фотографию. Легче будет, если кроме вашей физиономии там присутствуют другие частности - окружение, другие люди, обстановка. Попробуйте вспомнить, КАК вас фотографировали. Ориентируйтесь на детали картинки, обстановку.

3. Работа со списком имён. Выберете кого-нибудь из списка. Ваша цель - живое воспоминание - разговор, переживание, запах, всё что угодно. Хватайте его за хвост.

4. Любое действие в вашей жизни - ищите параллели - например, несколько дней назад во время "утреннего распорядка" меня сразило живое воспоминание, как меня учили чистить зубы - я была маленькая ещё, стояла перед умывальником на табуретке.. После этого я поняла, что эта техника воспоминаний чётко работает - большинство действий в жизни очень повторяемы.

5. Вспоминать свой ВД. Вспоминая события детства - вспоминайте свои мысли "от первого лица" - голосом собственного ВД того времени. Оччень действенная техника.

6. Наверняка у вас есть предметы из детства. Особенно действенна мебель. Какой-нибудь стол, с которым вы в детстве играли в "домики" - залезьте под него и внимательно рассмотрите его снизу. Лавина воспоминаний обеспечена. Главное, чтоб домочадцы в это время домой не вернулись..

7. Прогулки по городу. Ну, тут уж объяснять не надо.

8. Любое "живое" воспоминание в час П хватать за хвост и тащить. Главное - не выходить из состояния "первого лица". При этом список мажоров будет наверняка пополняться. Желательно всё записывать парой ключевых слов, чтоб не убежало. Но в час П желательно сосредоточиться на одном событии и не перескакивать на другие.

Лёгкости!

Tina White

Вот мы с Дель и Индрией нарыли как делать перепросмотр, просто решили не вставать с места, пока не поймем. Поняли минут за 20 ;-) Потом меня закрыли в шкафу практиковаться, вот и пришлось делать. Получается, работает отлично. (По крайней мере, у меня.) Пересылаю вам, делайте, что хотите, с этим.
;-)
Тина.

Вспоминаешь тот эпизод, что хочешь перепросмотреть.
Сидишь в темном шкафу и смотришь прямо на визуализацию этой ситуации.
Делаешь инвентаризацию владеющих (владевших тогда и сейчас) тобой чувств.

Пример:
Печаль
Любовь
Обида
Злость

По количеству чувств из твоего солнечного сплетения выходят волокна. В данном случае их 4, и они дарят твою энергию тому времени, через них в ту ситуацию уходит твоя сила.

Вторая инвентаризация:
Какие чувства, мысли, программы поведения, не свойственные тебе, прилипли (чужие) к тебе в тот момент, который ты перепросматриваешь.

Пример:
Жалость к себе
Тоска
Желание подавить, сделать как хочется другому
Что то еще.

Это те волокна, которые через время и пространство протягиваются из той ситуации к тебе, они слиплись с твоими волокнами и стали "твоими". Вполне возможно, они тебе совершенно не нужны, а если и нужны, ты давно получила этот опыт и можешь справиться своими силами, а не дарить их времени и пространству.
В вышеописанном случае прилипли 4 волокна.

(Если очень трудно инвентаризировать чужие волокна, можно их просто представить входящими в тело на уровне солнечного же сплетения. И потом как бы "отрывать", мягко разделять свои волокна и чужие, визуализируя этот процесс и видя, как они уходят-уползают обратно в ситуацию, или обратно владельцу. Что характерно, неважно даже, жив перепросматриваемый человек или нет - в том времени-пространстве, где потрачена твоя сила, он жив).

Дальше.
Поворачиваешь голову к правому плечу - это сторона тоналя. Ты как раз находишься сейчас в ней. Начинаешь медленно и спокойно вдыхать, одновременно поворачивая голову к левому плечу.

Ты как бы "обдыхиваешь" "обдуваешь" перепросматриваемую ситуацию, со своим вздохом забирая внутрь себя свою энергию обратно. Она входит в тебя через твои волокна в солнечном сплетении и через вдыхаемый воздух. (Можно визуализировать, как твои волокна-чувства укорачиваются-втягиваются в твое тело).

Неся голову, вдыхающую, возвращающую свою силу с правого плеча на левое, ты переходишь на левую сторoну - сторону нагуаля. Сторoну Силы и вещей, КАК ОНИ ЕСТЬ.

На левом плече ты делаешь паузу в дыхании, чтобы "усвоить" вновь полученную силу.

Дальше.
После паузы, голова еще на левом плече, начинаешь выдыхать, медленно и спокойно ведя голову обратно в тональ к правому плечу. Ты как бы обдуваешь картинку-ситуацию и разлепляешь свои и чужие волокна, свои и чужие программы поведения, возвращая их владельцам. (Я обычно делаю это по 1 волокну пока не почувствую, что все, ничего не прилипло)

На правом плече ты делаешь паузу, чтобы освоится с тем, что больше чужие волокна на тебя не действуют.

Потом можно снова вдох и к левому плечу, до тех пор, пока все будет перепросмотрено, волокна разделены (кстати иногда чувствуется нежелание владельцев волокон разлепляться ;-) ) и вся сила, оставленная там, вернется к тебе.

Можно и чуть иначе, это для людей с логическим мышлением. С правого на левое плечо, пауза, с левого на правое, пауза. Потом лицом вперед и смотреть на картинку-ситуацию, делая снова инвентаризацию, что убыло, что прибыло, и (далее снова к плечам) дышать обыкновенно.

Даже перепросмотр одной ситуации дает много силы и хорошего настроения. И перепросматривая - путешествуешь по внутреннему времени и пространству. После перепросмотра все хорошо помнишь. Но это становится не важным.