Форма входа

Поиск

Мини-чат

Статистика





Воскресенье, 24.09.2017, 22:25
Приветствую Вас Гость | RSS
Мистический Круг
Главная | Регистрация | Вход
Дыхание - Форум


[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Модератор форума: Fagot 
Форум » Магия и Астрология » Экстраценсорика и Энергетика » Дыхание (пранаямы и т.п.)
Дыхание
СвабуноДата: Среда, 14.07.2010, 13:55 | Сообщение # 1
Группа: Удаленные





Предлагаю скидывать сюда различные техники, связанные с дыханием.
Вот такую штуку откопал в своём хламничке:

Quote
Циркуляционное дыхание используется чтобы получить доступ к искажениям биополя через повышения общего уровня энергетрики Это дыхание подразумевает любой вид дыхания со следующими критериями :
1. Вдох и выдох связаны меж собой. Нет пауз.
2. Акцент можно делать либо на резкий вдох и или резкий выдох
3. Дышать только через нос, в критических ситуациях можно через нос.
4. Частота дыхания 60-80 раз в минуту.
Будут различные реакции - страх, боль, кто то ползет, удушья - дышите!!!! Это так грязь из биополя выходит.
 
FagotДата: Среда, 14.07.2010, 14:52 | Сообщение # 2
Пустой
Группа: Администраторы
Сообщений: 6071
Репутация: 42
Статус: Offline
Шаманское дыхание.Слово «агым» происходит от тюркского «ак» – «течение», «поток».
Этот вид дыхания подразумевает работу всех частей легкий, по которым плавно движется воздушный поток, сравниваемый мистиками с Небесной Рекой. Действие агым-дыхания ощущается в чувстве полного покоя, удовлетворения и самоконтроля. Сердечная деятельность немного замедляется, давление крови понижается, успокаивается нервная система. С шаманской точки зрения при агым-дыхании положительные и отрицательные потоки, проходящие по организму, уравниваются, сохраняя стабильность в течении значительного времени после выполнения практики. Агым-дыхание не имеет побочных эффектов и его можно использовать постоянно, заменяя им обычное поверхностное дыхание.
Техника. Сделайте медленный глубокий вдох носом так, чтобы воздух волнообразно прошел от живота к плечам. Для этого нужно слегка выпятить живот, чтобы воздух набрался вниз легких автоматически, затем наполнить воздухом грудную клетку и, в заключении, чуть приподнять плечи. Выдох производится носом в той же последовательности: живот подбирается, ребра сжимаются, плечи опускаются. Цикл агым-дыхания составляет примерно 18 секунд: 8 секунд – вдох, 2 секунды – пауза, 8 секунд – выдох. При правильно исполняемом дыхании входящие и исходящие воздушные потоки проходят бесшумно.


Мне как-то всё равно, как я выгляжу в ваших глазах.
В своих я выгляжу великолепно, это главное.
 
FagotДата: Среда, 14.07.2010, 14:53 | Сообщение # 3
Пустой
Группа: Администраторы
Сообщений: 6071
Репутация: 42
Статус: Offline
Дыхание Солнца и Луны
Такой тип дыхания усиливает психическую активность и способствует достижению полного сосредоточения, необходимого для осПри дыхании Солнца и Луны, которое иногда называют союзом Солнца и Луны, вдох и выдох производится попеременно разными ноздрями. Правая половина тела соответствует Солнцу, а левая — Луне. Такой тип дыхания усиливает психическую активность и способствует достижению полного сосредоточения, необходимого для осознания себя внутри сна (один из видов шаманской работы) и экстаза. При солнечно-лунном дыхании энергетика человека находится в нерушимом равновесии, превосходящим по устойчивости агым.
Техника

Полностью выдохните весь воздух из левой ноздри, акцентируясь при этом на сердце, и зажмите ноздри большими пальцами. Отпустите левую ноздрю и сделайте глубокий волнообразный вдох, ощущая, как энергия поднимается по левой стороне позвоночника. Вновь верните большой палец в исходную позицию на левой ноздре, задержите дыхание и сосредоточьтесь на темени. Откройте правую ноздрю и сделайте полный выдох, чувствуя как энергия опускается по правой стороне позвоночного столба. Зажав правую ноздрю, задержите дыхание, сосредоточиваясь на солнечном сплетении. Сделайте вдох правой ноздрей, убрав от нее большой палец. Одновременно с этим представьте, как энергия поднимается по правой стороне позвоночника. Верните большой палец в исходную позицию и задержите дыхание, сосредоточившись на макушке (не на темени!) головы. Откройте левую ноздрю, выдыхая воздух и ощущая, как энергия устремляется вниз по левой стороне позвоночника. Задержите дыхание, концентрируясь на середине груди (точка выше солнечного сплетения на уровне сердца). После этого повторите весь цикл несколько раз.

Несмотря на кажущуюся сложность данного упражнения, после некоторого навыка оно будет выполняться достаточно легко и скоро принесет результаты. Древние говорили, что если это дыхание выполнять со знанием дела четыре раз в день (на рассвете, в полдень, на закате и в полночь) то можно выйти из оков земных законов и ограничений. Его можно практиковать даже совместно. Например, первый участник выдыхает воздух из правой ноздри, а второй, одновременно, вдыхает левой ноздрей. Такой вариант подразумевает пару, состоящую из мужчины и женщины. Следы парного выполнения дыхательных упражнений сохранились у некоторых народов Крайнего Севера (чукчи, эскимосы), которые до сих пор заменяют поцелуй трением носа об нос. Исходя из мифологических аспектов, дыхание Солнца и Луны имеет под собой древюю аллегорию, согласно которой когда-то Солнце-Дочь светило ночью, а Луна-Сын — днем. После того, как Солнце-Дочь похител ночью дух урагана, Брат и сестра поменялись местами, то есть Солнце стало освещать землю днем, а Луна — ночью. ознания себя внутри сна (один из видов шаманской работы) и экстаза.


Мне как-то всё равно, как я выгляжу в ваших глазах.
В своих я выгляжу великолепно, это главное.
 
FagotДата: Среда, 14.07.2010, 14:53 | Сообщение # 4
Пустой
Группа: Администраторы
Сообщений: 6071
Репутация: 42
Статус: Offline
Под дыханием уткипонимается максимальная задержка дыхания. При этом практикующий концентрирует свое внимание вовнутрь, в результате чего достигается психическое и соматическое равновесие, излечиваются болезни легких и горла, улучшается работа сердца и щитовидной железы, исчезают неврозы и навязчивые состояния. Дыхание утки делает человека более уверенным в себе, спокойным, рассудительным, а так же используется в шаманской практике для улучшения процесса вспоминания снов и событий, произошедших во время экстаза.
Техника

Сделайте полный цикл агым-дыхания ( вдох – 8 секунд, задержка – 2, выдох – 8 ). При выполнении второго цикла задержите дыхание на 4 секунды, при выполнении третьего цикла задержите дыхание на 8 секунд, словно поставив барьер внутри горла. Во время задержки сосредотачивайтесь на щитовидной железе. Произведите выдох через рот с одновременным произнесением звука «с-с-с». Этот звук должен быть растянут по времени на 8 секунд. Вновь медленно наберите через нос воздух в легкие и, задержав дыхание на 16 секунд произведите выдох. В следующие разы задержка дыхания должна составить 32 и 64 секунды. При трех последних задержках внимание должно быть сконцентрировано на макушке головы. При последнем выдохе, который делается через нос в течении 8 секунд, коснитесь ладонями своего лица и проведите ими вниз, смыкая их на груди и опустив голову.

Схема учета времени (за одну секунду принимается один удар пульса):

1. Концентрация на щитовидной железе:

А. Вдох носом — 8
Б. Задержка — 2
В. Выдох носом — 8

А. Вдох носом — 8
Б. Задержка — 4
В. Выдох носом — 8

А. Вдох носом — 8
Б. Задержка — 8
В. Выдох ртом с произнесением звука — 8

2. Концентрация на макушке:

А. Вдох носом — 8
Б. Задержка — 16
В. Выдох носом — 8

А. Вдох носом — 8
Б. Задержка — 32
В. Выдох носом — 8

А. Вдох носом — 8
Б. Задержка — 64
В. Выдох носом с проведением ладонями по лицу — 8

Дыхание утки (гагары) можно назвать одной из древнейших практик. Детальное ее описание встречается в космогонических мифах народов Сибири. Так дышит Мировая утка или Гагара, ныряющая Е глубины Вселенной в поисках земли для создания тверди. Вот как этот процесс представлен в священном минсийском сказании о возникновении земли:
«Сверху, с неба, летит железная гагара, ныряет в воду, чтобы найти землю. Ходила-ходила, вынырнула, никакой земли не нашла. Вдохнула-вдохнула, опять нырнула в воду. Ходила-ходила, вынырнула - опять пусто, нету земли. Немножко вдохнула третий раз нырнула, а когда вынырнула, так вдохнула, что горло лопнуло, но в клюве у нее была крошечка земли. Взлетела и удалилась в сторону неба... На следующий день... с неба снова слышится какой-то шум: с неба вниз летит гагара. Ныряет в воду. Ходила-ходила, когда вынырнула, ничего у нее нет, пусто. Немножко вдохнула-вдохнула, снова нырнула в воду. Снова ходила-ходила, когда вынырнула, тоже ничего нет. Немножко вдохнула, третий раз нырнула, когда вынырнула так вдохнула, что макушка лопнула. В ее клюве — большой кусок земли. Клюв обтерла об угол тундрового холма, потом улетела в сторону неба».

Интересно, что перенесение внимания во время задержки дыхания с щитовидной железу на макушку согласуется с видом самой гагары. На ее шее перья имеют красно-коричневый цвет, а весной на голове появляется украшение из рыжих перьев. Это обстоятельство лишний раз подчеркивает глубокий эзотерический смысл данной практики.


Мне как-то всё равно, как я выгляжу в ваших глазах.
В своих я выгляжу великолепно, это главное.
 
FagotДата: Среда, 14.07.2010, 14:54 | Сообщение # 5
Пустой
Группа: Администраторы
Сообщений: 6071
Репутация: 42
Статус: Offline
Дыхание чангаапредназначено для входа в измененное состояние сознания. Оно было разработано древними шаманами и до сих пор сохранилось в ритуалах тюрко-манголов. Обычно, оно выполняется в группе под бой бубна на четыре счета по схеме: вдох — один удар, выдох — один удар, второй вдох - два удара, второй выдох - один удар. К дыханию чангаа следует относиться осторожно, не злоупотребляя им, и выполнять под присмотром наставника.
Техника

Сделайте глубокий вдох ртом, направляя поток воздуха то верху нёба, и одновременно произнесите звук «и-й-я». Этот и последующие звуки должны быть шипящими, то есть образованными входящим или выходящим воздушным потоком без напряжения голосовых связок. На счет два — выдохните с произнесением того же жука. На счет три — снова вдохните так же, как и в начале. Следующий выдох произведите со звуком «ха-а» и почувствуйте, как все желания, эмоции и чувства уходят через тело в землю. Не останавливаясь, повторите весь цикл многократно.

Это дыхательное упражнение должно выполняться до тех пор, пока возможно сопровождение вдохов и выдохов соответствующими звуками: «и-й-я, и-й-я, и-й-я, ха-а». Когда горло полностью пересохнет, дыхание чангаа следует прекратить и полностью отдаться последующему вслед за ним эйфорическому эффекту. Эйфория обычно начинается с ощущения сильного покалывания во всем теле и непроизвольного поднятия рук, словно из лопаток вырастают крылья. Вслед за этим происходит выход из тела, сопровождаемый чувством полета.


Мне как-то всё равно, как я выгляжу в ваших глазах.
В своих я выгляжу великолепно, это главное.
 
FagotДата: Среда, 14.07.2010, 14:55 | Сообщение # 6
Пустой
Группа: Администраторы
Сообщений: 6071
Репутация: 42
Статус: Offline
Дыхание четырех стихий– это комплекс, составленный из нескольких типов дыхания. Каждый из них соотносится с тем или иным первоэлементом.
Вдох и выдох, делаемый носом, символизирует землю; вдох – носом, а выдох – ртом символизирует воду; вдох и выдох – ртом символизирует воздух; вдох ртом, а выдох – носом символизирует огонь.
Поочередное выполнение всех четырех видов дыхания составляет цикл. Глубина вдоха – выдоха соответствует агым-дыханию. Вдох ртом производиться только через свернутый в трубочку язык, чуть высунутый из рта. Выдох ртом – обыкновенный. Дыхание четырех стихий применяется при медитативной работе и сопровождается визуализацией.
Техника

Выполняя дыхание земли, почувствуйте, как из центра груди отделяются два шара. Один из шаров на вдохе поднимается через макушку головы вверх, а другой, на выдохе, опускается через ноги вниз. Дыхание воды должно объединить эти шары единым потоком, изливающимся вверх к верхнему шару на вдохе и вниз к нижнему шару на выдохе. Стихия воздуха стягивает на вдохе тело и все окружающее пространство в точку, а на выдохе рассеивает его во все стороны. Огонь делает на вдохе сжавшееся тело горячим, а на выдохе заставляет его излучать свет и тепло. При каждом новом вдохе – выдохе ощущения должны усиливаться.

Весь цикл выполняется один раз. Продолжительность каждой фазы определяется индивидуально. Медитация символизирует возникновение и развитие Вселенной. При отделении шаров происходит формирование Космической Оси, соединяющей два полюса Мироздания. Водяной поток – это два животворящий течения Вселенской Реки, струящейся по Космической Оси. Сжатие и распыление соответствует формированию вокруг Оси пространства, которое наполняет смыслом, силой и жизнью дыхание Огня. Согласно шаманским представлениям, так когда-то дышал Великий Дух, создавая мир.


Мне как-то всё равно, как я выгляжу в ваших глазах.
В своих я выгляжу великолепно, это главное.
 
FagotДата: Среда, 14.07.2010, 14:56 | Сообщение # 7
Пустой
Группа: Администраторы
Сообщений: 6071
Репутация: 42
Статус: Offline
Взято от сюда http://shaman.net.ua/list.php?c=practic

Мне как-то всё равно, как я выгляжу в ваших глазах.
В своих я выгляжу великолепно, это главное.
 
ШтопорДата: Четверг, 15.07.2010, 23:42 | Сообщение # 8
Искатель Духа
Группа: Администраторы
Сообщений: 4607
Репутация: 37
Статус: Offline
Дыхание чангаа это круто

Воин всегда не победим.
 
СвабуноДата: Пятница, 30.07.2010, 15:04 | Сообщение # 9
Группа: Удаленные





Пранаямы для поглощения силы времени

Числа означают длительность дыхания: вдох-задержка-выдох-задержка.

1) 4-4-4-4. Для повышэния чювствительности тонкаго тела в области блоков и иных вредоносных неоднородностей поля. Длительное применение можэт вызвать ощющение потоков в коконе, включая и те потоки, коии отражают движэние Времени. Постепенно и равномерно повышает объём силы. Можэт вызвать переход осознания во сновидческое внимание.

2) 4-4-4-8. Способствует безстрастию и отрешонности. Сила Будущего замедляет своё проникновение в поле тонкаго тела и скапливаетса в основании голавы. В итоге вы резче ощющаете настоящее, здесь-и-сейчас.

3) 8-4-4-4. Помогает сосредоточитьса на проявлении намерения. Здесь основная задача состоит в том, штобы создать поле высокаго давления. Бо́льшая часть сего давления направлена на нижнюю часть жывота. Приводит к резкому повышэнию объёма силы. Возможны побочьные явления в виде повышэннаго кровяного давления, нервнаго возбуждения и т.д.

4) 4-8-4-4. Задача сего вида дыхания в том, штобы сделать поглощение Силы Будущего как можно более благотворным. Итогом постояннаго примения являетса ослабление преграды Разума, мешающей сращиватьса с излучениями Времени. Вы начьнёте воспринимать мир ярче и ощющять его полнее, станете более гибкими и мудрыми.

5) 4-4-8-4. Способствует останавливанию мыслей. Как правило, если произвольно ўдлинять вдох и одновременно сосредотачиватьса на вишуддхе, вы непроизвольно смените асану, а так-жэ будете напрягать все мышцы шэи, плечевого пояса и спины, будете сутулитьса. Но при выполнении этой пранаямы совершэнно недопустимо всякое напряжэние мышц в области шэи, лица и голавы. Прана должна течь по вишуддхе совершэнно свабодно.

(с) пересказ по книге А.П.Ксендзюка «По ту сторону сновидения»

 
MaxJosephДата: Пятница, 30.07.2010, 17:06 | Сообщение # 10
Гений
Группа: Модераторы
Сообщений: 1051
Репутация: 25
Статус: Offline
Кстати, неплохо, если эти цифры - есть удары пульса

Свабуно, А про "4-2-4-2" и "8-4-8-4" не попадалось?

 
СвабуноДата: Пятница, 30.07.2010, 17:14 | Сообщение # 11
Группа: Удаленные





В книге написано только про эти 5 пранаям, других нету. Честно говоря, они мне напонимают ритмы для бубна, которые я видел в какой-то другой книге. Вроде у Дугласа Монро или ещё кого-то.
 
ШтопорДата: Пятница, 30.07.2010, 22:05 | Сообщение # 12
Искатель Духа
Группа: Администраторы
Сообщений: 4607
Репутация: 37
Статус: Offline
сложно дыхание с ритмом синхронизировать это нужно руку на пульсе держать или научится всегда слышать сердце

Воин всегда не победим.
 
FagotДата: Суббота, 31.07.2010, 20:49 | Сообщение # 13
Пустой
Группа: Администраторы
Сообщений: 6071
Репутация: 42
Статус: Offline
http://club.rassvet.org/dyh.php Во тут Йогины дышат.

Мне как-то всё равно, как я выгляжу в ваших глазах.
В своих я выгляжу великолепно, это главное.
 
ШтопорДата: Суббота, 31.07.2010, 22:27 | Сообщение # 14
Искатель Духа
Группа: Администраторы
Сообщений: 4607
Репутация: 37
Статус: Offline
Столько много про дыхание а что выбрать :(?

Воин всегда не победим.
 
MaxJosephДата: Воскресенье, 01.08.2010, 19:13 | Сообщение # 15
Гений
Группа: Модераторы
Сообщений: 1051
Репутация: 25
Статус: Offline
stopor,
Quote
сложно дыхание с ритмом синхронизировать это нужно руку на пульсе держать или научится всегда слышать сердце

У меня под корнем языка хорошо внутренне ощущается.
Для начала можно просто пальцем на сонной артерии пульсацию ощутить и синхронизировать дыхание.
Кстати, урпажнение полезное еще тем, что место очень уязвимое, возможен внутренний страх при двлении на нее.
У азных людей разной степени.
Пульсовой ритм в Славянской гимнастике практикуется. Там все упражнения на нем завязаны.
4-2-4-2 в основном, иногда 8-4-8-4
 
Форум » Магия и Астрология » Экстраценсорика и Энергетика » Дыхание (пранаямы и т.п.)
Страница 1 из 11
Поиск:


Copyright MyCorp © 2017